Därför ska du sänka värmen när du tvättar

Att tv tta i 60 grader r ofta en gammal vana som kostar on dig energi och sliter p textilier. Med moderna tv ttmedel blir vardagskl der rena redan vid 30 grader.

Så förkortar du dagarna du är förkyld

Det finns inget botemedel som raderar en f rkylning ver en natt. D remot g r det faktiskt att kapa flera dagar av sjukdomstiden med r tt metoder, vissa huskurer och preparat i r tt tid.

Gör omega-3 verkligen någon skillnad för dig?

Fiskoljekapslar s ljs som en garanti f r ett friskt hj rta och ett l ngt liv. Men skillnaden mellan vad kapslarna lovar och vad kroppen faktiskt f r r betydligt st rre n de flesta tror.

Så fungerar kreatin i kroppen och hjärnan

Kreatin s ljs med l ften om b de explosiv styrka och ett skarpare minne. Men kroppen tillverkar redan mnet p egen hand, och effekten p hj rnan har svagt st d i forskningen.

Så påverkar protein mättnad och din kroppsvikt

Butikshyllorna sv mmar ver av proteinberikade produkter och alla verkar jaga extra gram. Men f i Sverige lider av brist p mnet. nd finns det en konkret fysiologisk f rdel med att v lja protein.

Omnämnda platser: Sverige.

Rosa Bandet-paradoxen, knepet vid barnens matkrångel och myten om frostnätters påverkan på löven

Ett urval av allm nbildning du har nytta av i veckan som kommer och resten av livet.

Handdukstorkfällan, 30-graderstvätt och prylarna i hemmet som blöder pengar dygnet runt

Allm nbildningen som ger dig b ttre koll p din ekonomi i vardagen.

Känner du någon som behöver en bättre nyhetsdiet?

Den perfekta presenten till v nnen som f tt nog av nyheterna.

Sommar- och vintersolståndet: därför växlar ljuset

Det handlar inte om hur n ra solen vi r, utan hur vi lutar. H r reder vi ut varf r dagarna blir l ngre och kortare och exakt vad som h nder p himlavalvet under rets v ndpunkter.

Männens dolda förkylningslidande, kemin som knäcker virus och myten om att "boosta" immunförsvaret

Allm nbildningen som ger dig b ttre koll p din h lsa i vardagen.